Pâine Integrală De Grâu I

Pâine Integrală De Grâu I
Pâine integrală de grâu i necesită în jur 3 ore și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 16 porții cu 176 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână făină, făină de pâine, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Miere Pâine Integrală De Grâu: Grâu Crăpat, 100% pâine integrală de grâu - pâine atta / pâine integrală de grâu, și Pâine integrală cu germeni de grâu și secară.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță de două litri, combinați grâul crăpat, sarea și 3/4 cană de apă. Gatiti pana cand graul crapat este moale si apa este absorbita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghee (unt Purificat)Ghee (unt Purificat)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați melasă sau miere, untură și 1 1/2 căni de apă la grâul crăpat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghee (unt Purificat)Ghee (unt Purificat)
4 Căni De Făină De Grâu4 Căni De Făină De Grâu
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
UnturăUntură
3
Se încălzește sau se răcește până când temperatura este de 125 grade F (50 grade C).
4
Combinați făina integrală de grâu și drojdia într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
5
Adăugați amestecul de grâu crăpat; bate cu un mixer electric la viteză mică timp de 30 de secunde, răzuire castron. Bateți cu 3 minute mai mult la viteză mare. Se amestecă suficientă făină pentru toate scopurile pentru a face un aluat rigid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Ghee (unt Purificat)Ghee (unt Purificat)
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Frământați pe o placă acoperită cu făină, acoperită cu pânză, până când aluatul este neted și elastic, 8 până la 10 minute. Împărțiți și formați în 2 pâini; rulați strâns pentru a preveni formarea buzunarelor de aer în timp ce vă ridicați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
7
Așezați în două tigăi de pâine unse de 9 x 5 inch. Acoperiți cu o cârpă curată. Se lasă să crească până se dublează, aproximativ 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțiteFursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
8
Coaceți la 375 grade F (190 grade C) timp de 15 minute. Acoperiți pâinea cu folie de aluminiu și continuați să coaceți timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
9
Scoateți pâinea în grătar pentru a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&mBitul De Copt Portocaliu M&m
10
Lăsați să se răcească cel puțin 30 de minute înainte de feliere.
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 10 m.
Porții16
Scor De Sănătate10
Revista