Puiul mamei
Puiul mamei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără lactate și FODMAP are 358 calorii, 21g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sos de grătar, amestec de supă de ceapă, pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 287 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cele mai bune brioșe de dovlecei ale mamei, Orez spaniol al mamei, și Mama mea ' s cel mai bun Meat Loaf pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Într-un castron mediu, combinați sosul de grătar, gemul de prune și amestecul de supă de ceapă.
Așezați bucățile de pui într-un vas de copt de 9x13 inci și turnați amestecul peste pui, acoperind bine.
Coaceți la 350 grade F (175 grade C) timp de aproximativ 1 oră sau până când sucurile de pui se limpezesc.