Pui și zahăr Snap mazăre se prăjește cu sos Pesto cremos

Name: Pui și zahăr Snap mazăre se prăjește cu sos Pesto cremos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 4 creveți și cu vene mazăre congelată; 4 creveți și cu vene căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 creveți și cu vene mazăre proaspătă decojită sau mazăre organică congelată decongelată; 4 creveți și cu vene fiecare sare de telina, sare de ceapa, condimente de pasare, praf de usturoi, boia de ardei si piper; 4 creveți și cu vene piept de pui dezosat și fără piele; 4 creveți și cu vene prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 4 creveți și cu vene 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o curs principal fără gluten și דל פחמימות,? Puiul și zahărul Snap Pea se prăjește cu sos Pesto cremos ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,84 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 387 calorii. Dacă aveți la îndemână mazăre cu zahăr, amidon de porumb, orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Încercați Pui Se amestecă cu Broccoli și mazăre + VIDEO, Tăiței soba cu zahăr și morcovi, și Lemony Zahăr Snap & Pui Se Amestecă-Fry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Prep: tăiați și îndepărtați corzile din mazăre.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre

Tăiați puiul în fâșii de aproximativ 2 inci lungime și inch lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Încălziți tigaia foarte mare la foc mediu-mare până când tigaia este fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1 lingură de ulei și rotiți pentru a acoperi fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați mazărea de zahăr și amestecați până când mazărea este crocantă, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zahăr

Mazăre

Transferați pe placă.

Adăugați uleiul de lingură rămas în tigaie și încălziți. Condimentează puiul cu linguriță sare și linguriță piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat

Pui întreg

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați în tigaie și gătiți, amestecând des, până când puiul este ușor rumenit și aproape gătit, aproximativ 4 minute. Întoarceți mazărea în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați amidon de porumb peste bulion într-un castron mic și bateți pentru a dizolva amidonul de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă în tigaie. Se amestecă pesto și smântână grea. Gatiti pana cand sosul fierbe si se ingroasa, aproximativ 2 minute. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper