Pui și orez la cuptor Bleu

Puiul și orezul la cuptor Bleu necesită aproximativ 5 ore și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 686 calorii, 30g de proteine, și 33g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, amestec de condimente cajun, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cordon bleu de pui la cuptor, Cordon Bleu De Pui La Cuptor, și Cordon Bleu de pui și orez.

Instrucțiuni

Așezați coapsele de pui într-o pungă mare resigilabilă; se toarnă sos de brânză albastră. Înveliți puiul cu pansament, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinați la frigider timp de 4 ore până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză Albastră

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți cuptorul la 420 grade F (216 grade C). Pulverizați un vas de copt de 9x13 inci cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu; gatiti si amestecati telina in uleiul incins timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este lucioasă și înmuiată, aproximativ 5 minute. Se amestecă usturoiul; gatiti 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați amestecul de ceapă în vasul de copt pregătit; întoarceți tigaia la arzător.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă restul de 1 lingură de ulei de măsline în tigaie; gătiți și amestecați orezul în uleiul fierbinte până când este parfumat, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Amestecați bulionul de pui, orezul și oțetul în amestecul de ceapă din vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Scoateți puiul din marinată și aranjați-l în vasul de copt, creând 2 rânduri de coapse de pui una lângă alta. Aruncați marinada rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați fiecare coapsă de pui cu condimente Cajun. Înveliți coapsele de pui cu 1 cană de pesmet panko. Acoperiți vasul de copt cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți folia de aluminiu din vas. Se toacă frunzele de țelină rezervate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Carne Măcinată

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Presărați coapsele de pui cu restul de 1/2 cană de pesmet panko și brânză parmezan-Romano; presărați frunze de țelină tocate peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Continuați să coaceți puiul până când nu mai este roz la os și sucurile curg limpede, încă aproximativ 10 minute. Un termometru cu citire instantanee introdus lângă os ar trebui să citească 165 grade F (74 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)