Pui Yakisoba

Name: Pui Yakisoba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 1 capete medii varză, tocată grosier; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 2 morcovi, tocați grosier; 2 (iarnă) chile pastă; 227 Nuci de orice fel (tocate) fidea soba, fierte și scurse; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 ceapă, feliată longitudinal în optimi; 1 (poate fi sau trece) ceașcă edamame congelată, dezghețată; 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în cuburi de 1 inch; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite

Yakisoba pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 200 de calorii, 21g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de susan, tăiței soba, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui Yakisoba, Pui Yakisoba, și Pui Yakisoba pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare combinați uleiul de susan, uleiul de canola și pasta de chili. Se amestecă 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați usturoiul și amestecați prăjiți încă 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați pui și 1/4 cană din sosul de soia și amestecați prăjiți până când puiul nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți amestecul din tigaie, lăsați-l deoparte și păstrați-l la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

În tigaia golită combinați ceapa, varza și morcovii. Se amestecă prăjirea până când varza începe să se ofilească. Se amestecă sosul de soia rămas, tăiței fierți și amestecul de pui la tigaie și se amestecă pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Fierte