Pui vindecat cu piper de lămâie cu salată de fenicul

Pui vindecat cu piper de lămâie cu salată de fenicul
Lemon Pepper Cured Chicken cu salată de fenicul este un fără gluten felul principal. O porție conține 582 calorii, 48G de proteine, și 37g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,57 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați pachetul de rucola, sare kosher, evoo și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. 43 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Pui cu ardei roșu Aioli și salată de fenicul ras, Salată de Crab cu roșii Semi-uscate și lămâie vindecată cu zahăr, și Salată de andive cu lămâie Meyer, fasole Fava și măsline vindecate cu ulei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați rozmarinul, cimbrul, coaja, zahărul, sarea, semințele de fenicul, usturoiul, ceapa și piperul. Apoi frecați amestecul uniform în bucățile de pui, acoperind ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Semințe De FeniculSemințe De Fenicul
RozmarinRozmarin
UsturoiUsturoi
PiperPiper
CeapăCeapă
ZahărZahăr
CimbruCimbru
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
2
Așezați puiul într-o pungă de plastic pentru depozitarea alimentelor și răciți câteva ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Pentru a servi, încălziți o întoarcere a tigaiei ulei de măsline într-o tigaie, tigaie sau grătar la foc mediu-mare. Dacă utilizați grătar sau grătar ștergeți cu ulei, apoi adăugați puiul. Gatiti puiul 12 minute, rotind ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Scoateți de pe foc lăsați să se odihnească câteva minute, apoi feliați.
5
Pentru salată: în timp ce puiul gătește, bateți sucul de lămâie și mierea, condimentați cu sare și piper și bateți în EVOO.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Pui întregPui întreg
MiereMiere
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
6
Combinați pătrunjelul, țelina, rucola, feniculul și frunzele. Îmbrăcați salata și aruncați-o pentru a acoperi. Apoi, folosind un cojitor de legume, adăugați o mulțime de bucle de brânză în salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
RucolaRucola
PătrunjelPătrunjel
țelinățelină
BrânzăBrânză
FeniculFenicul
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
7
Serviți salata în boluri puțin adânci și deasupra cu piept de pui feliat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui FeliatPiept De Pui Feliat
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Obțineți lista de cumpărături a lui Rachael pentru rețetele acestui episod aici.
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 35 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista