Pui Verde

Name: Pui Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 128 ardei habenero ardei iute verde tocați, nedenat; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 kilograme jumătăți de piept de pui cu oase, jupuite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 5 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 128 ardei habenero ardei jalape 6oro (despre; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (1 mare); 340 ardei habenero poblano chiles (despre; 1 parmezan ras 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 1 Ceapa galbena medie, tocata tomatillos tocat (aproximativ 1 3/4 lire sterline; aproximativ 16 mici)

Chicken Verde ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 375 calorii, 51G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, ceapă, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Pui Verde, Pui Chile Verde, și Pui Cu Salsa Verde.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Așezați ardei iute poblano și ardei jalapeno pe o foaie de copt căptușită cu folie. Se fierbe 10 minute sau până se înnegrește și se carbonizează, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Așezați ardeii într-o pungă de hârtie; pliați pentru a închide bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Lăsați să stea 15 minute. Curățați ardeii iute și ardeii; tăiați pe jumătate pe lungime. Aruncați semințele și membranele. Chop ardei iute poblano. Se toacă fin ardeii jalapeno.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Cană De Usturoi Tocat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Combinați ardeii iute poblano, ardeii jalapeo, tomatillos și următoarele 4 ingrediente (prin ardei iute verzi) într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Cum Ar Fi Pepitele

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Presărați puiul cu chimen și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați jumătate de pui în tigaie. Gatiti 2 1/2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți puiul într-un aragaz electric lent de 6 litri. Repetați procedura cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Se toarnă amestecul de tomatillo peste pui. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 3 1/2 ore sau până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din aragazul lent; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Se toarnă sosul într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 25 de minute sau până când se reduce la 4 1/2 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe