Pui Verde

Name: Pui Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocați, nedenat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 1 kilograme jumătăți de piept de pui cu oase, jupuite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 5 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei jalape 6oro (despre; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (1 mare); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poblano chiles (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 1 Ceapa galbena medie, tocata tomatillos tocat (aproximativ 1 3/4 lire sterline; aproximativ 16 mici)

Chicken Verde ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 375 calorii, 51G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, ceapă, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Pui Verde, Pui Chile Verde, și Pui Cu Salsa Verde.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Așezați ardei iute poblano și ardei jalapeno pe o foaie de copt căptușită cu folie. Se fierbe 10 minute sau până se înnegrește și se carbonizează, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați ardeii într-o pungă de hârtie; pliați pentru a închide bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Lăsați să stea 15 minute. Curățați ardeii iute și ardeii; tăiați pe jumătate pe lungime. Aruncați semințele și membranele. Chop ardei iute poblano. Se toacă fin ardeii jalapeno.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Combinați ardeii iute poblano, ardeii jalapeo, tomatillos și următoarele 4 ingrediente (prin ardei iute verzi) într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Cum Ar Fi Pepitele

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați puiul cu chimen și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate de pui în tigaie. Gatiti 2 1/2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți puiul într-un aragaz electric lent de 6 litri. Repetați procedura cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Se toarnă amestecul de tomatillo peste pui. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 3 1/2 ore sau până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din aragazul lent; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Se toarnă sosul într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 25 de minute sau până când se reduce la 4 1/2 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan