Pui sătura cu sos de arahide

Name: Pui sătura cu sos de arahide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt de arahide cremos în stil natural, cu conținut redus de grăsimi (cum ar fi Smucker s); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat (cum ar fi Spice World); 1 parmezan ras zahăr brun deschis; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var rasă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în 8 fâșii

Sătura de pui cu sos de arahide ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.47 pe portie. O porție conține 216 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de unt de arahide cremos, piper, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Pui sat cu sos de arahide, Pui Sătura Cu Sos De Arahide, și Pui de susan sătura cu sos de arahide.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti sat, combinați puiul și următoarele 6 ingrediente (prin 2 căței de usturoi) într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lăsați să stea 10 minute.

Pentru a pregăti sosul, combinați 1 lingură de zahăr brun și următoarele 5 ingrediente (prin 1 cățel de usturoi) într-un castron mediu, amestecând până se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Zahăr Brun