Pui slab de caju și Broccoli
Puiul slab de caju și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,19 USD pe porție. O porție conține 421 calorii, 33g de proteine, și 10g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Un amestec de flori de broccoli, mazăre de zahăr, gingerroot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 80%. Rețete similare includ Pui De Caju Slab De 30 De Minute, Pui De Caju Cu Broccoli, și Pui de caju și Broccoli.
Instrucțiuni
1
În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți2
Adăugați pui și ghimbir; gătiți și amestecați 4 până la 5 minute sau până când puiul începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți3
Adăugați broccoli, 1/2 cană de bulion și fulgii de ardei. Capac; gatiti la foc mediu 2 minute, amestecand o data.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională4
Adăugați mazăre; gătiți cu 2 până la 4 minute mai mult, amestecând o dată, până când legumele sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse]()
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse5
Într-un castron mic, amestecați restul de 1/2 cană bulion, sosul de soia, oțetul, amidonul de porumb și zahărul; se amestecă în amestecul de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm]()
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm![1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![Suc De Lămâie, Opțional]()
Suc De Lămâie, Opțional
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Suc De Lămâie, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Caju
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente
Ingrediente
4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![florete proaspete de broccoli]()
florete proaspete de broccoli2Bucăți de caramele Heath Bar![ardei chipotle, tocat grosier]()
ardei chipotle, tocat grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![jumătăți și bucăți de caju prăjite sărate]()
jumătăți și bucăți de caju prăjite sărate7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez brun fiert fierbinte]()
orez brun fiert fierbinte12 lingurițe de pudră de usturoi![mazăre congelată]()
mazăre congelată1Oreos dublu umplut![rădăcină de ghimbir tocată mărunt]()
rădăcină de ghimbir tocată mărunt23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ceapă verde medie, feliată]()
ceapă verde medie, feliată2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de pui cu sodiu redus (din cutie de 32 oz)]()
bulion de pui cu sodiu redus (din cutie de 32 oz)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![sos de soia de sodiu redus]()
sos de soia de sodiu redus0Bucăți de caramele Heath Bar![fulgi de ardei roșu zdrobiți]()
fulgi de ardei roșu zdrobiți2Bucăți de caramele Heath Bar![1 1/2 cani sos de prune]()
1 1/2 cani sos de prune4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch]()
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch1Oreos dublu umplut![suc de lămâie, opțional]()
suc de lămâie, opțional4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![mazăre cu zahăr congelat (din punga de 24 oz)]()
mazăre cu zahăr congelat (din punga de 24 oz)
florete proaspete de broccoli2Bucăți de caramele Heath Bar
ardei chipotle, tocat grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
jumătăți și bucăți de caju prăjite sărate7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez brun fiert fierbinte12 lingurițe de pudră de usturoi
mazăre congelată1Oreos dublu umplut
rădăcină de ghimbir tocată mărunt23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ceapă verde medie, feliată2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de pui cu sodiu redus (din cutie de 32 oz)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
sos de soia de sodiu redus0Bucăți de caramele Heath Bar
fulgi de ardei roșu zdrobiți2Bucăți de caramele Heath Bar
1 1/2 cani sos de prune4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch1Oreos dublu umplut
suc de lămâie, opțional4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
mazăre cu zahăr congelat (din punga de 24 oz)DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate49
Rețete înrudite
Piept de pui poșat în stil creol
Pui și Ziti de la Kelly
Ziti cu sos de roșii și pesto
Ziti și vinete
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
