RețeteRevista

Pui slab de caju și Broccoli

Pui slab de caju și Broccoli
Puiul slab de caju și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,19 USD pe porție. O porție conține 421 calorii, 33g de proteine, și 10g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Un amestec de flori de broccoli, mazăre de zahăr, gingerroot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 80%. Rețete similare includ Pui De Caju Slab De 30 De Minute, Pui De Caju Cu Broccoli, și Pui de caju și Broccoli.

Instrucțiuni

1
În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați pui și ghimbir; gătiți și amestecați 4 până la 5 minute sau până când puiul începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Adăugați broccoli, 1/2 cană de bulion și fulgii de ardei. Capac; gatiti la foc mediu 2 minute, amestecand o data.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
4
Adăugați mazăre; gătiți cu 2 până la 4 minute mai mult, amestecând o dată, până când legumele sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
5
Într-un castron mic, amestecați restul de 1/2 cană bulion, sosul de soia, oțetul, amidonul de porumb și zahărul; se amestecă în amestecul de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Adăugați ceapa; gatiti, amestecand frecvent, pana cand sosul este ingrosat si clocotit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
7
Se servește peste orez; se presară cu caju.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CajuCaju
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate49
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Ceai cu gheață cu miere și pară
Salată de vară din sud-vestul Statelor Unite
Caserolă cu ouă și cartofi
Ceai cu gheață cu fructe
Cartofi de Sud-Vest
Ouă umplute cu zgârcenie
Sos de legume stratificat
Rețete înrudite
Caserolă cu ouă și cartofi
Supă de pui cu orez sălbatic
Friptură elvețiană
Quiche pentru micul dejun
Revista
Ceai de Crăciun Fericit
Salată de sfeclă și spanac
Renovarea mulinetelor de cârnați cu sos de ierburi
Salată de vară din sud-vestul Statelor Unite
Caserolă cu ouă și cartofi
Ceai cu gheață cu fructe
Kugel de cartofi
Cartofi de Sud-Vest
Pâine cu scorțișoară și stafide
Ouă umplute cu zgârcenie