Pui Satay

Name: Pui Satay
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 680 ardei habenero 12 oferte de piept de pui (despre; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt de arahide cremos; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de pește; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt curățat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu

Chicken Satay este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 307 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, cățel de usturoi, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sandwich picant cu brânză la grătar cu pui de arahide (alias topitura de pui Satay), Pui Satay, și Pui Satay.

Instrucțiuni

Înmuiați frigarui de lemn de 12 (6 inci) în apă 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui Din Lemn

. În timp ce frigăruile se înmoaie, combinați primele 7 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și agitați ușor punga pentru a acoperi puiul. Marinați în frigider 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg