Pui Rapid La Grătar
Rețeta de pui rapid la grătar ar putea satisface pofta ta americană în aproximativ 45 minute. O porție conține 308 calorii, 48G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați piper, scorțișoară măcinată, praf de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Ziua Tatălui va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Rapid ' N ' ușor pui gratar Pizza, Fasole Rapidă La Grătar, și Sos Rapid De Grătar.
Instrucțiuni
Combinați primele 9 ingrediente într-un castron, amestecând bine. Slăbiți pielea de pui introducând degetele, împingând ușor între piele și carne; frecați amestecul de condimente uniform sub piele peste carne. Înveliți ușor pielea cu spray de gătit.
Așezați puiul, cu pieptul în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 30 de minute sau până când un termometru introdus în partea cea mai groasă înregistrează 165, rotind de două ori.
Lăsați puiul să stea 10 minute.
Îndepărtați pielea; aruncați.