Pui Prăjit Cu Lămâie Și Rozmarin Cu Cartofi

Name: Pui Prăjit Cu Lămâie Și Rozmarin Cu Cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham rozmarin proaspăt tocat fin; 6 căței de usturoi, tocați; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei lămâi; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 kilograme cartofi roșii, tăiați în bucăți de 2 inci (aproximativ 5 căni); 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 kilograme broiler-friteuza

Puiul prăjit cu lămâie și rozmarin cu cartofi necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 197 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână piper, lămâi, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui de rozmarin cu lămâie prăjită și cartofi roșii, Lemon Rosemary pui prăjit și cartofi, și Pui prăjit cu lămâie-rozmarin cu cartofi crocanți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Îndepărtați partea galbenă a cojii din lămâi, folosind un cojitor de legume și lăsând pielea albă interioară pe fructe; tocați fin coaja și dați deoparte. Strângeți sucul din lămâi; puneți sucul deoparte. Rezervați jumătățile de lămâie stoarse.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Lămâie

Fructe

Suc

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Scoateți și aruncați mănușile și gâtul din pui. Clătiți puiul cu apă rece; se usucă. Tăiați excesul de grăsime. Umpleți cavitatea corpului cu jumătăți de lămâie rezervate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Lămâie

Apă

Combinați coaja de lămâie rezervată, rozmarinul și următoarele 3 ingrediente într-un castron mic; amestecați 2 linguri de suc de lămâie rezervat. Aruncați sucul de lămâie rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Coaja De Lamaie

Rozmarin

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați cartofii și uleiul de măsline într-un castron mare; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați 2 linguri amestec de coajă de lămâie în cartofi, aruncând pentru a acoperi; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Lamaie

Cartofi

Începând de la cavitatea gâtului, slăbiți pielea de pe piept și copane introducând degetele, împingând ușor între piele și carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

Carne

Presărați amestecul rămas de coajă de lămâie sub pielea slăbită și frecați peste piept și carne de Copan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Lamaie

Copane De Pui

Carne

Condimente Uscate Freca

Așezați puiul, cu pieptul în sus, pe raftul unei tigaie pentru broiler acoperită cu spray de gătit. Aranjați cartofii într-un singur strat în jurul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit