Puiul cu lămâie prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,86 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43 g de proteine, 26 g de grăsimi și un total de 619 de calorii. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Această rețetă de la Taste of Home necesită ardei gras, orez, suc de lămâie și sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate. Cu un scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt puiul de catifea prăjit cu mazăre și sos de lămâie și ghimbir, varza de Bruxelles prăjită cu lămâie și parmezan și varza de Bruxelles prăjită cu lămâie și parmezan.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați amidonul de porumb și 1/4 linguriță de ghimbir. Se amestecă sosul de soia, sherry sau bulionul și sucul de lămâie până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați puiul și coaja de lămâie; arunca pentru a acoperi. Se da la frigider pentru 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pere Bartlett Sau D'Anjou
Suc De Lămâie Goya®
3
Încinge 2 linguri de ulei într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
4
Adăugați orezul; gătiți și amestecați timp de 5 minute sau până când orezul începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
5
Adăugați bulionul, sare, piper și ghimbirul rămas. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și gătiți timp de 20 de minute sau până când orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Într-o tigaie mare sau wok, prăjiți ardeii în 2 linguri de ulei până devin crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Scoateți din tigaie și păstrați la cald. În aceeași tigaie, gătiți amestecul de pui în uleiul rămas până când sucul de pui curge limpede. Se amestecă ardeii și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt