Pui Prăjit Cu Ierburi

Pui Prăjit Cu Ierburi
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul prăjit cu ierburi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 473 calorii, 36g de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, rozmarin, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, care este solid. Încercați Pui Prăjit Cu Ierburi, Pui Prăjit Cu Ierburi, și Pui prăjit cu ciuperci cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți ierburile proaspete între picioare și sân.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ierburi ProaspeteIerburi Proaspete
2
Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu până când strălucește. Frecați cu uleiul de măsline și presărați sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Încălziți cuptorul la 375 F. prăjiți 1 oră și 15 minute sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 165 F în sân. (Aveți grijă să nu atingeți osul cu termometrul; osul va înregistra o temperatură mai mare decât carnea.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
OsOs
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
4
Scoateți din cuptor. Acoperiți ușor cu folie și lăsați să se odihnească 15 minute pentru a permite cărnii să termine gătitul. Îndepărtați grăsimea din sucurile de tigaie și aruncați-o. Puneți sucurile de tigaie peste carnea feliată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
TigaieTigaie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Revista