Pui pane cu avocado

Pui pane cu avocado este o reteta fara gluten si ketogena cu 2 portii. O porție conține 1171 de calorii , 45 g de proteine și 93 g de grăsimi . Pentru 5,07 USD per porție , această rețetă acoperă 55% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. Dacă aveți la îndemână avocado, amidon de porumb, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 83% , ceea ce este remarcabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și degete de pui pane , cotlet de pui și avocado Sweet Lassi - How to make Avocado Lassi - Indian Avocado .

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați făina de porumb, amidonul de porumb, sarea de usturoi și chimenul. Într-un castron puțin adânc, bate oul și apa. Aplatizați puiul la 1/4 inch. grosime; se scufundă în amestecul de ouă, apoi se pune în pungă și se agită pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Suc De Lămâie Goya®

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

1 Cană De Orz Alb Perlat

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul. Gatiti puiul timp de 4 minute pe fiecare parte sau pana cand sucul de pui curge limpede. Acoperiți cu brânză și avocado; acoperiți și gătiți până când brânza se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat