Pui Limon

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Limon. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 269 calorii, 18g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pasta aji amarillo, ulei vegetal, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați PUI CU TEI ȘI MIERE (POLLO AL LIMON Y MIEL), Limon Splash, și Paletas de Pay De Lima pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează ambele părți ale puiului cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți uleiul într-o cratiță adâncă, adăugați puiul și căutați pe ambele părți până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scoateți puiul și adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc mediu-mic până când ceapa se rumenesc, aproximativ 10 minute. Condimentează cu sare și piper, amestecă chile galben și întoarce puiul în tigaie. Puneți o parte din ceapă peste pui, acoperiți și gătiți timp de 10 până la 15 minute, până când sosul chile a infuzat complet amestecul și puiul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ