Pui La Grătar Cu Var De Ananas

Pui La Grătar Cu Var De Ananas
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul la grătar cu var de ananas. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 359 calorii, 48G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,39 USD pe porție. 952 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați piper cayenne, suc de lămâie, coajă de tei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Încercați Pui de tei Tequila cu Salsa de ananas la gratar, Salată de pui și ananas la grătar cu miere Sriracha, și Tacos de pui Chili Lime cu Salsa de ananas la grătar + meniu săptămânal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Pui La Grătar Cu Var De Ananas
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui La GratarPui La Gratar
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
4
Ingrediente1 cană suc de ananas1 / 4 cană suc de lime proaspăt2 linguri ulei de măsline1 1/2 linguriță oregano proaspăt (sau 3/4 linguriță uscat) 1 linguriță zest de var1 linguriță sare (pentru pui kosher sărat, folosiți 1/2 linguriță)vârf de piper cayene2 lbs piept de pui dezosat fără piele sau 1 pui întreg tăiat în bucăți
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Sos De Soia (eu Folosesc Sodiu Scăzut)1 Lingură Sos De Soia (eu Folosesc Sodiu Scăzut)
Oregano ProaspătOregano Proaspăt
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Porții: 4-5
6
Cheia Kosher: Carne
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Revista