Pui la gratar cu Chutney de mere-Mango

Puiul la grătar cu Chutney de mere-Mango este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 504 calorii, 78g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $ 4.32 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru de mere, cotlete de pui, mentă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza ghimbir sol ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ingredientul Secret (Chutney De Mango): Chutney Dulce-Fierbinte-Pui La Grătar, Pui nesimțit la grătar cu sos Scotch Bonnet și chutney de Mango, și Mango Chutney De Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru pui: într-un castron mediu, combinați iaurtul, concentratul de suc de mere, oțetul, garam marsala, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Concentrat De Suc De Mere Dezghețat, Neîndulcit

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Garam Masala

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Bateți până se combină.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați puiul și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți vasul și dați-l la frigider timp de 4 ore și până la 1 zi. (De asemenea, puteți pune toate ingredientele într-o pungă de plastic resigilabilă.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Pentru chutney: amestecați oțetul, conservele, ardeiul chile, sarea, piperul, muștarul uscat, cuișoarele și ghimbirul într-un bol mediu până când muștarul se dizolvă și baza de chutney este amestecată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Pudră De Muștar

Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se amestecă merele, mango și menta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Lăsați să stea până la 30 de minute înainte de servire.

Înveliți grătarul cu spray antiaderent și pregătiți grătarul pentru grătarul direct la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați pieptul de pui (încă acoperit cu iaurt) pe grătar. Acoperiți și grătați, aproximativ 5 minute. Întoarceți puiul. Acoperiți și grătați până când puiul este gătit și se simte ferm la atingere, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele