Pui La Cuptor Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Puiul la cuptor cu conținut scăzut de grăsimi necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 316 calorii, 39G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de porumb cereale, iaurt fără grăsimi, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Parfait De Quinoa Cu Iaurt ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Choco-brioșe cu conținut scăzut de grăsimi, Batoane Cu Fulgi De Ovăz Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, și Smoothie-Uri Cu Banane Cu Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Grăsimi.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Zdrobiți firimiturile de fulgi de porumb între 2 bucăți de hârtie de ceară.
Scufundați pieptul de pui în iaurt, acoperind ambele părți.
Rulați în firimituri de fulgi de porumb zdrobite pentru a acoperi toate părțile, apoi puneți-le într-un vas de copt de 9x13 inch.
Coaceți puiul în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.