Pui Hoisin în frunze de salată

Pui Hoisin în frunze de salată
Puiul Hoisin în frunze de salată este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 322 calorii, 16g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de oțet de orez, ulei vegetal, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui Hoisin în salată crocantă, Pui Hoisin la grătar în căni de salată, și Salată de pui-Chutney cu ierburi pe frunze de salată.

Instrucțiuni

1
Încălziți un wok sau o tigaie grea de 12 inci (nu antiaderentă) la foc moderat până la fumat, apoi adăugați ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați ghimbir, sare și 2 linguri scallions și amestecați până când ghimbirul este parfumat, aproximativ 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
3
Adăugați puiul și amestecați-l până când este gătit, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Adăugați castane de apă, sos hoisin, sos Worcestershire, oțet și nuci de pin și amestecați până se încălzește, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
5
Se transferă într-un castron și se presară cu restul de 2 linguri scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Rugați oaspeții să se servească singuri lingând amestecul de pui în frunze de salată și înfășurând frunzele în jurul umpluturii pentru a închide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
DificultateNormal
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista