Pui Hawaiian
Pui Hawaiian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 321 calorii, 39G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, ghimbir, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 23 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Pui Hawaiian, Pui Hawaiian BBQ, și Pui Hawaiian pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 5 ingrediente. Rezervați 1/4 cană de marinată; așezați marinada rămasă într-o pungă de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi]()
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în SferturiEchipamente pe care le vei folosi![3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar]()
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar2
Adăugați pui în pungă;sigiliu. Se răcește 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți3
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Roșii, Tăiate în Opt Felii]()
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Roșii, Tăiate în Opt FeliiEchipamente pe care le vei folosi![1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi]()
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi![Roșii Feliate, Opțional]()
Roșii Feliate, Opțional
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Roșii Feliate, Opțional4
Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada în pungă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi]()
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți5
Presărați puiul cu 1/2 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate]()
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți6
Adăugați pui în tigaie; ungeți cu 2 linguri marinată rezervată. Gatiti 6 minute. Întoarceți puiul; ungeți cu 2 linguri marinată rezervată. Gatiti 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi]()
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Feliate, Opțional]()
Roșii Feliate, Opțional
Roșii Feliate, Opțional
3 Linguri De Ulei Vegetal
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce MarsalaEchipamente
Ingrediente
0cp. legume (de exemplu, spanac)![cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)]()
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez alb cu bob lung gătit la cald]()
orez alb cu bob lung gătit la cald591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați2cp. legume (de exemplu, spanac)![ghimbir decojit tocat]()
ghimbir decojit tocat2Crustă: firimituri de biscuiți graham![ambalați șuncă delicată feliată subțire]()
ambalați șuncă delicată feliată subțire2Crustă: firimituri de biscuiți graham![sos de soia de sodiu inferior]()
sos de soia de sodiu inferior591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![2 cutii (120 g fiecare) suc de ananas neîndulcit]()
2 cutii (120 g fiecare) suc de ananas neîndulcit1cp. legume (de exemplu, spanac)![sare, împărțită]()
sare, împărțită680ardei habenero![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez alb cu bob lung gătit la cald591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
coriandru proaspăt tocat2
căței de usturoi, tocați2cp. legume (de exemplu, spanac)
ghimbir decojit tocat2Crustă: firimituri de biscuiți graham
ambalați șuncă delicată feliată subțire2Crustă: firimituri de biscuiți graham
sos de soia de sodiu inferior591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
2 cutii (120 g fiecare) suc de ananas neîndulcit1cp. legume (de exemplu, spanac)
sare, împărțită680ardei habenero
jumătăți de piept de pui dezosate, fără pieleDificultateExpert
Gata În4 hrs, 23 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Rețete înrudite
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
