Pui fiert fără Gluten cu fenicul și fasole albă

Puiul fiert fără Gluten cu fenicul și fasole albă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 932 calorii, 66g de proteine, și 54g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Un amestec de fasole cannellini, ceapă, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui fiert fără Gluten cu fenicul și fasole albă, Chili de pui alb Chipotle cu porumb și fasole albă {fără Gluten}, și Rețetă de Chili de pui fără Gluten cu fasole albă, cartof dulce.

Instrucțiuni

În tigaie adâncă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Presărați puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați bucăți de pui în tigaie; gatiti 5 pana la 6 minute, intorcand ocazional, pana cand puiul devine maro auriu deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa, usturoiul, feniculul și ardeiul gras în tigaie. Gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand continuu, pana cand legumele sunt clare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pui, roșii, vin și rozmarin; rupeți roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gât De Pui

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 20 până la 25 de minute, întorcând puiul o dată, până când puiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se amestecă fasolea. Gatiti descoperit aproximativ 5 minute mai mult sau pana cand sosul este usor ingrosat si sucul de pui este limpede atunci cand cea mai groasa bucata este taiata pana la os (170F pentru sani; 82° pentru coapse si tobe).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui