Pui de pui în sos de arahide

Pui de pui în sos de arahide
Chicken Kabobs în sos de arahide este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 1011 calorii, 44G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.62 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână unt de arahide, jumătăți de piept de pui, kiwi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma kiwi-ul, puteți urma acest fel principal cu Kiwi și Midori Slushy ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este uimitor. Încercați Pui de pui cu sos de arahide, Frigarui de pui la gratar cu sos de arahide thailandez, și Tempeh Kabobs cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați sucul de lămâie, untul de arahide, coaja de tei, amestecul de condimente și ierburi și ghimbirul în blender. Puree până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Coaja De TeiCoaja De Tei
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Puneți puiul în marinată de lime-arahide. Acoperiți și refrigerați cel puțin 15 minute, dar nu mai mult de 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
3
Setați controlul cuptorului la fiert. Pulverizați tigaia pentru pui de carne cu spray de gătit antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt MăcinatAmestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Scurgeți puiul; rezervați marinada. Filetați bucăți de pui pe patru frigarui de 6 inci, lăsând spațiu între fiecare.*
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
5
Așezați pe raft în tigaia pentru pui. Se fierbe puiul cu blaturi de 3 până la 4 inci de la căldură 4 până la 5 minute. Întoarceți și periați marinada rămasă peste pui. Se fierbe cu 3 până la 4 minute mai mult sau până când sucul de la pui curge limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt MăcinatAmestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
6
Așezați kiwi și ananas pe pat de orez; deasupra cu frigarui de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Colorate De Orez MochiPrăjituri Colorate De Orez Mochi
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
7
Stropiți 1 lingură de suc de ananas peste pui și orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista