Pui De Fermă Cu Usturoi

Puiul de fermă de usturoi este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 135 calorii, 24g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 162 de fani. Un amestec de busuioc, usturoi, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui De Fermă Cu Usturoi, O tigaie usturoi Ranch pui și legume, și Pui de fermă cremos cu piure de usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Combinați pansamentul, usturoiul și busuiocul într-o pungă mare de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Busuioc

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați bucăți de pui, transformându-le în strat. Strângeți aerul și sigilați punga.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Se pune la frigider 1/2 oră.

Preîncălziți grătarul la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Piept de pui la grătar timp de 6 până la 8 minute pe fiecare parte, întorcându-se ocazional, până când sucurile curg limpede când sunt străpunse cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui