Pui cu sparanghel și ardei roșii prăjiți

Pui cu sparanghel și ardei roșii prăjiți
Puiul cu sparanghel și ardei roșii prăjiți este un fără gluten și primar felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 197 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,23 USD pe porție. 406 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de bulion de pui, roșii Rome, jumătăți de piept de pui dezosate și jupuite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma oțetul balsamic, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Slabă De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, care este mare. Încercați Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinați, Rigatoni cu cârnați de pui picant, sparanghel, vinete și ardei prăjiți, și Sparanghel Cu Ardei Roșii Prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți bulionul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Condimentați puiul cu sare și piper și puneți-l în tigaie. Gatiti 15 minute, pana cand puiul este aproape gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Așezați sparanghelul, ardeii roșii și usturoiul în tigaie. Continuați să gătiți 10 minute sau până când sucurile de pui se limpezesc și sparanghelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Așezați roșiile în tigaie în ultimele 2 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Se presară cu oțet. Se acoperă cu brânză mozzarella pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista