Pui cu sparanghel și ardei roșii prăjiți

Pui cu sparanghel și ardei roșii prăjiți
Puiul cu sparanghel și ardei roșii prăjiți este un fără gluten și primar felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 197 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,23 USD pe porție. 406 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de bulion de pui, roșii Rome, jumătăți de piept de pui dezosate și jupuite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma oțetul balsamic, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Slabă De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, care este mare. Încercați Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinați, Rigatoni cu cârnați de pui picant, sparanghel, vinete și ardei prăjiți, și Sparanghel Cu Ardei Roșii Prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți bulionul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Condimentați puiul cu sare și piper și puneți-l în tigaie. Gatiti 15 minute, pana cand puiul este aproape gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Așezați sparanghelul, ardeii roșii și usturoiul în tigaie. Continuați să gătiți 10 minute sau până când sucurile de pui se limpezesc și sparanghelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Așezați roșiile în tigaie în ultimele 2 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Se presară cu oțet. Se acoperă cu brânză mozzarella pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista