Pui cu sos de roșii de cacao

Name: Pui cu sos de roșii de cacao
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, pentru gătit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper, plus 1/2 linguriță piper; 1 halbă Orez galben, gătit și cald; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, plus 1/2 linguriță sare; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 1 halbă 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 1 halbă roșii tăiate cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pudră de cacao neîndulcită

Puiul cu sos de roșii de cacao ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 731 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez, ulei de măsline, sos de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza pudra de cacao neindulcit ai putea urma acest curs principal cu Mousse sănătoasă de unt de arahide cu ciocolată (fără zahăr, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de proteine, fără gluten, vegan) ca desert. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Muschiulet de porc frecat cu cacao cu sos de roșii de ciocolată, Sos Fudge Fierbinte De Cacao, și Sos Fudge Fierbinte De Cacao.

Instrucțiuni

Condimentează ambele părți ale pieptului de pui cu 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Într-o tigaie din fontă, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul și gătiți până se rumenesc, aproximativ 10 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din tigaie pe o farfurie și puneți-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1 lingură de ulei de măsline, ceapă și usturoi în tigaie și gătiți timp de 2 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sosul de roșii, roșiile tăiate cubulețe, bulionul de pui, cacao, oregano, busuioc, zahăr, 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper. Se amestecă până se amestecă bine. Puneți puiul în tigaie, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute. Întoarceți puiul și continuați să gătiți, acoperit timp de 15 minute. Aranjați puiul pe un platou de servire și serviți peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm