Pui Cu Ierburi

Pui Herbed ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 295 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de piper, sare, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Pui Cu Ierburi, Pui Cu Ierburi, și Pui Cu Ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați uleiul de măsline, șalotele tocate, rozmarinul, cimbrul și usturoiul tocat într-o pungă de plastic cu fermoar.
Adăugați jumătăți de piept de pui. Marinați la frigider 2 ore.
Scoateți puiul din pungă; se presară cu sare și piper.
Ungeți amestecul de plante uniform peste pui.
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați puiul în tigaie; gătiți timp de 6 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.