Pui Herbed ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 295 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de piper, sare, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Pui Cu Ierburi, Pui Cu Ierburi, și Pui Cu Ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați uleiul de măsline, șalotele tocate, rozmarinul, cimbrul și usturoiul tocat într-o pungă de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Tocat
Ulei De Măsline
Rozmarin
Ceapă Eșalotă
Cimbru
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
2
Adăugați jumătăți de piept de pui. Marinați la frigider 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De Pui
3
Scoateți puiul din pungă; se presară cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
4
Ungeți amestecul de plante uniform peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
5
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
Tigaie
6
Adăugați puiul în tigaie; gătiți timp de 6 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.