RețeteRevista

Pui cu coajă de nucă de cocos cu sos de caju-Curry

Pui cu coajă de nucă de cocos cu sos de caju-Curry
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu crustă de nucă de cocos cu sos de caju-Curry. O porție conține 471 calorii, 41G de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $ 2.39 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați șobolani, panko, nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi albusul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Crocante caju nucă de cocos Crusted pui oferte cu mango miere Dip, Tofu cu coajă de nucă de cocos și mușcături de ananas cu sos de curry verde cremos, și Nucă de cocos caju crusted somon.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Pentru a pregăti puiul, presărați puiul uniform cu 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
(tub Mare)(tub Mare)
3
Combinați 2 linguri de amidon de porumb și piper roșu într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cesti Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier4 Cesti Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier
4
Combinați panko și nuca de cocos fulgi într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Nucă De CocosFulgi De Nucă De Cocos
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
5
Așezați albusul de ou într-un alt vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
6
Adăugați puiul în pungă; sigilați și agitați bine pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
7
Scoateți din pungă; aruncați amestecul rămas de amidon de porumb. Înmuiați 1 piept de pui pe jumătate în albus de ou; dragă în amestec panko. Repetați procedura cu restul de 3 jumătăți de piept de pui, albus de ou și amestec panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
Cheddar Proaspăt MărunțitCheddar Proaspăt Mărunțit
8
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la cuptor la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
10
Puneți tigaia în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
11
Coaceți la 400 timp de 8 minute sau până când ați terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
12
Pentru a pregăti sosul, combinați laptele de cocos, zahărul, pasta de curry și 1/2 linguriță de amidon de porumb într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Pastă De CurryPastă De Curry
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
13
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
14
Adăugați șobolani, ghimbir și usturoi în tigaie; gătiți 1 minut, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
şalotă, Rasă Sau Tocatăşalotă, Rasă Sau Tocată
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
15
Adăugați amestecul de lapte de nucă de cocos; aduceți la fierbere. Gatiti 1 minut sau doar pana cand este usor gros, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
16
Se ia de pe foc; amestecați caju, suc și sos de pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
CajuCaju
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
17
Garnisiți fiecare porție cu 1 pană de var și 1 fir de cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Tocană de vită din Texas
Lasagna cu cârnați cu trei brânzeturi
Tofu Vindaloo
Supă Cheesesteak
Fasole roșie și orez
Ardei umpluți vegetarieni
Fasole roșie și orez
Sandvișuri cu ceai de ton
Pui Glased Beer Root
Tocană de miel cu ceapă și cartofi Cipolline
Rețete înrudite
Felii crocante de tofu la grătar
Tocană de vită din Texas
Rulouri cu legume Deli
Prajituri pecan Icebox
Revista
Felii crocante de tofu la grătar
Tocană de vită din Texas
Prajituri pecan Icebox
Lasagna cu cârnați cu trei brânzeturi
Tofu pane vegan
Salată de orez cu nuci
Chiftele poșate în sos de lămâie
Tofu Vindaloo
Supă Cheesesteak
Fasole roșie și orez