Pui Chili la grătar cu gust de Sud-Vest

Pui Chili la grătar cu gust de Sud-Vest
Puiul de Chili la grătar cu gust de Sud-Vest este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 672 calorii. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi, fasole, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Chili ' s Southwest Eggrolls – bucurați-vă de acest restaurant preferat oriunde. Aceste rulouri de ou în stil sud-vest sunt delicioase.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu nemetalic, amestecați ingredientele de gust. Capac; refrigerați cel puțin 1 oră pentru a amesteca aromele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SavureazăSavurează
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se amestecă pudra de chili și boia; se presară peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
3
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Așezați puiul, cu pielea în sus, pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 15 minute. Întoarceți puiul. Acoperiți grătarul; gătiți cu 20 până la 40 de minute mai mult, întorcându-vă ocazional, până când sucul de pui este limpede atunci când cea mai groasă bucată este tăiată la os (170 litri F pentru sâni; 180 litri F pentru coapse și tobe).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Copane De PuiCopane De Pui
Pui întregPui întreg
SucSuc
OsOs
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Serviți cu gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SavureazăSavurează
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Revista