Pui Chili la grătar cu gust de Sud-Vest

Pui Chili la grătar cu gust de Sud-Vest
Puiul de Chili la grătar cu gust de Sud-Vest este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 672 calorii. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi, fasole, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Chili ' s Southwest Eggrolls – bucurați-vă de acest restaurant preferat oriunde. Aceste rulouri de ou în stil sud-vest sunt delicioase.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu nemetalic, amestecați ingredientele de gust. Capac; refrigerați cel puțin 1 oră pentru a amesteca aromele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SavureazăSavurează
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se amestecă pudra de chili și boia; se presară peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
3
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați puiul, cu pielea în sus, pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 15 minute. Întoarceți puiul. Acoperiți grătarul; gătiți cu 20 până la 40 de minute mai mult, întorcându-vă ocazional, până când sucul de pui este limpede atunci când cea mai groasă bucată este tăiată la os (170 litri F pentru sâni; 180 litri F pentru coapse și tobe).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Copane De PuiCopane De Pui
Pui întregPui întreg
SucSuc
OsOs
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Serviți cu gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SavureazăSavurează
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Revista