Prune și pui de măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 40g de grăsime, și un total de 609 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $2.11 pe portie. 300 de oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sare și piper, măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 50%, care este solid. Rețete similare includ Raft de miel cu sos de măsline-Prune, Gorgonzola & Pui Umplut Cu Prune, și Tartă Cu Prune.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu combinați usturoiul, prunele, măslinele, caperele, uleiul de măsline, oțetul, frunzele de dafin, oregano, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Grăsime De Porc înapoi
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De Porumb
Prune Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se amestecă bine.
3
Întindeți amestecul în fundul unui vas de copt de 10x15 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
4
Adăugați bucățile de pui, amestecați și întoarceți-le pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
5
Când este gata de preparare, Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Scoateți vasul din frigider.
7
Presărați zahăr brun deasupra și turnați vin alb în jurul puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Sani De Fazan Daca)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 1 oră, lingând sucurile peste pui de mai multe ori pe măsură ce se coace.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
9
Serviți pe un platou, turnând sucuri deasupra și garnisiți cu pătrunjel proaspăt.