Progresso Piccata Cremoasă De Pui
Progresso Piccatan de pui cremos este un fără lactate felul principal. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 342 calorii, 33g de proteine, și 5g de grăsime. 627 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână capere, făină, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Piccata Cremoasă De Pui, Piccata Cremoasă De Pui, și Fettuccine Piccata De Pui Cu Lămâie Cremoasă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Între bucăți de folie de plastic sau hârtie cerată, așezați fiecare piept de pui cu fața netedă în jos; bateți ușor cu partea plată a ciocanului de carne sau a sucitorului până la aproximativ 1/2 inch grosime. Într-un vas mic de mică adâncime, amestecați făina cu 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper; înmuiați fiecare piept de pui în amestec de făină, acoperind toate părțile.
În tigaie de 10 inci, încălziți 2 linguri de ulei vegetal la foc mediu-mare. Gatiti pieptul de pui in ulei 6 pana la 8 minute, intorcand o data sau pana se rumeneste. Într-un castron mic, amestecați sosul de gătit și sucul de lămâie.
Se toarnă amestecul de sos peste pui; se presară pătrunjel și capere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți 5 până la 10 minute sau până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (cel puțin 165 grade F).