Praz fiert și ciuperci

Name: Praz fiert și ciuperci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 kilograme praz (despre; 142 ardei habenero cupe ciuperci cantonate (despre; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) unt sau margarină; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Prazul fiert și ciupercile ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,66 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 236 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pastă de roșii, praz, ciuperci și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Încercați Praz Fiert Și Ciuperci, Halibut Pacific Fiert Cu Praz, Ciuperci Și Scoici, și Halibut fiert cu praz, ciuperci, scoici și midii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați rădăcinile, frunzele exterioare și vârfurile din Praz, lăsând 6 inci din fiecare praz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Tăiați fiecare în diagonală în treimi, apoi în diagonală în jumătate pentru a forma 6 bucăți triunghiulare. Clătiți sub apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Combinați bulionul de vită, pasta de roșii, sarea, cimbru și piperul într-un castron și amestecați cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați praz și ciuperci, și saut 6 minute sau până când legumele sunt ușor rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Cană De șalote, Tocate

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Adăugați amestecul de bulion. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până când prazul este fraged. Descoperiți și fierbeți 7 minute sau până când lichidul aproape se evaporă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională