Posole de dovlecei

Posole de dovlecei
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Posole de dovlecei. Această rețetă face 4 porții cu 435 de calorii , 9 g de proteine și 17 g de grăsime fiecare. Pentru 2,02 USD per porție , această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați avocado, mâncăruri, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Cu un scor spectaculos de 82% , acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Butternut Squash & Tomato Posole , 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan și Cremy Butternut Squash Piuree with Scallops and Bacon , și 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan și Cremy Butternut Squash Piuree with Scallops and Bacon .

Instrucțiuni

1
Încinge uleiul vegetal într-un cuptor olandez mare sau o oală cu fund greu la foc mediu-înalt. Se amestecă pudra de chili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru StropireOregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați dovleceii, poblano, oregano, chimen, usturoi și 1/2 linguriță de sare și gătiți, amestecând frecvent, până când poblano se înmoaie ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie De 15 Uncii Piure De Roșii Fără Sare Adăugată1 Cutie De 15 Uncii Piure De Roșii Fără Sare Adăugată
Brânză învechită Din Lapte De VacăBrânză învechită Din Lapte De Vacă
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
3
Adăugați 5 căni de apă, piureul de roșii și 1/2 linguriță de sare; acoperiți și aduceți la fiert. Descoperiți și gătiți până când dovleceii sunt fragezi, aproximativ 15 minute, adăugând sâmburele în ultimele 2 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
HominyHominy
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4
Se condimentează posole cu sare și se împarte în boluri. Acoperiți cu avocado și salsa și stropiți cu oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Serviți cu chipsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bijol (amestec Cubanez De Condimente)Bijol (amestec Cubanez De Condimente)
6
Fotografie de Justin Walker
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista