Portocaliu aspru cu pesmet Gremolada

Portocaliu aspru cu pesmet Gremolada
Orange Roughy cu pesmet Gremolada ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 361 calorii, 39G de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $6.7 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, file de portocale, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Scoici cu pesmet prăjit cu coajă de portocală și păr de înger, Portocaliu Dur, și Cochet Portocaliu Dur pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
2
Condimentați fileurile portocalii-aspre cu 1/4 linguriță de sare și 1/8 linguriță de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Puneți fileurile de pește într-un vas de copt din sticlă sau oțel inoxidabil și adăugați vinul și 1/4 cană de ulei în vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De PeșteFile De Pește
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Coaceți peștele până când tocmai ați terminat, aproximativ 12 minute pentru fileuri groase de 3/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
5
Între timp, într-o tigaie mică, prăjiți firimiturile de pâine la foc mic, amestecând, până devin maro deschis și parfumate, aproximativ 4 minute. Se amestecă usturoiul, coaja de lămâie și pătrunjelul și se gătește cu 1 minut mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se ia de pe foc și se amestecă 1/8 linguriță fiecare sare și piper și restul de 2 linguri ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
7
Transferați peștele în farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
8
Presărați cu firimiturile de pâine și lingurați sucurile de tigaie în jurul peștelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Alternative de pește: Orice Pește ușor cu carne albă va funcționa la fel de bine aici. Încercați fileuri de cambulă, talpă, știucă sau somn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De SomnFileuri De Somn
CambulăCambulă
PikePike
SoleSole
10
Variație: Roșu portocaliu cu pesmet portocaliu Gremolada: înlocuiți coaja rasă de 1/2 portocală cu coaja de lămâie în amestecul de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orange RoughyOrange Roughy
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
11
Recomandare de vin: unul dintre vinurile albe noi, curate, din Spania sau din sudul Franței, se va împerechea frumos cu aromele mediteraneene de usturoi și ulei de măsline. Căutați albario spaniol sau un Ctes de Gascogne din Franța.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Revista