Plăcintă Ușoară Cu Dovleac Vegan

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 400 de calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de zahăr brun, ghimbir măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Recunostintei. 202 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Plăcintă Ușoară Cu Brânză Cu Dovleac Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Pumpkin Pie Crumb Bars (Fără Gluten , Fără Zahăr Rafinat + Vegan), și Ușor ca înghețată vegană cu plăcintă cu dovleac.

Instrucțiuni

Pre-coaceți crusta de plăcintă la 450 PCORF timp de 10 minute (sau conform instrucțiunilor crustei dvs. de plăcintă).În timp ce crusta se coace, combinați caju, apă, dovleac, zahăr brun, scorțișoară, sare, ghimbir, nucșoară și cuișoare în blender (Vezi nota de mai jos) și amestecați la înălțime până se omogenizează.Când crusta este pre-coaptă, scoateți-o din cuptor și reduceți temperatura cuptorului la 325 buc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 1-1/3 Căni De Apă

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Caju

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă umplutura amestecată în crustă de plăcintă fierbinte și se coace reveniți la cuptor pentru a coace timp de 30-40 de minute.Se lasă să se răcească înainte de servire. Opțional se acoperă cu cremă de caju bătută.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

Caju

1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru