Plăcintă Ușoară Cu Dovleac Vegan

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 400 de calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de zahăr brun, ghimbir măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Recunostintei. 202 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Plăcintă Ușoară Cu Brânză Cu Dovleac Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Pumpkin Pie Crumb Bars (Fără Gluten , Fără Zahăr Rafinat + Vegan), și Ușor ca înghețată vegană cu plăcintă cu dovleac.
Instrucțiuni
Pre-coaceți crusta de plăcintă la 450 PCORF timp de 10 minute (sau conform instrucțiunilor crustei dvs. de plăcintă).În timp ce crusta se coace, combinați caju, apă, dovleac, zahăr brun, scorțișoară, sare, ghimbir, nucșoară și cuișoare în blender (Vezi nota de mai jos) și amestecați la înălțime până se omogenizează.Când crusta este pre-coaptă, scoateți-o din cuptor și reduceți temperatura cuptorului la 325 buc.
Se toarnă umplutura amestecată în crustă de plăcintă fierbinte și se coace reveniți la cuptor pentru a coace timp de 30-40 de minute.Se lasă să se răcească înainte de servire. Opțional se acoperă cu cremă de caju bătută.