Piure de Kohlrabi și cartofi roșii coaceți

Piure de Kohlrabi și cartofi roșii coaceți
Piureul de Kohlrabi și coacerea cartofului roșu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 185 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți brânză mozzarella, bulb de kohlrabi, cartofi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salată de varză roșie spiralizată cu vinetă de Cilantro, Cartofi Dulci Cu Cartofi Dulci, și Piure de conopidă și Kohlrabi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Aduceți la fiert o oală mică cu apă ușor sărată; gătiți cuburi de kohlrabi în apă clocotită până la moale, aproximativ 15 minute; se scurge.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KahrrabiKahrrabi
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Gatiti cartofii rosii in cuptorul cu microunde pana se inmoaie, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi RoșiiCartofi Roșii
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
4
Bateți kohlrabi, cartofii și usturoiul împreună într-un castron cu un mixer electric de mână până se omogenizează; transferați într-o farfurie de caserolă de 1 litru și acoperiți cu brânză mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
KahrrabiKahrrabi
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)(recomandat: Velveeta)
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza începe să se rumenească, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista