Piure de cartofi roșii cu arpagic

Name: Piure de cartofi roșii cu arpagic
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte fără grăsimi; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartof roșu (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi răspândire pe bază de iaurt (cum ar fi Brummel și maro)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați piureul de cartofi roșii cu arpagic. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 109 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 43 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, lapte, arpagic și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Piure de cartofi cu arpagic, Piure de cartofi cu arpagic, și Piure cremos de cartofi cu arpagic.

Instrucțiuni

Frecați cartoful; așezați într-un castron de dimensiuni medii pentru microunde (nu străpungeți cartoful cu o furculiță). Acoperiți vasul cu folie de plastic (nu lăsați folia de plastic să atingă alimentele); aerisire. Cuptor cu microunde la 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust