Pilaf De Orez Sălbatic Din Minnesota

Pilaf De Orez Sălbatic Din Minnesota
Pilaf de orez sălbatic din Minnesota ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 8 porții cu 171 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați nuci pecan, apă, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, care este solid. Încercați Supa de curcan, ciuperci și orez sălbatic din Minnesota din Sarasota, Pilaf De Orez Sălbatic, și Pilaf De Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți apa și bulionul la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați orez sălbatic; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez SălbaticOrez Sălbatic
3
Scurgere.
4
Preîncălziți cuptorul la 32
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați ciuperci și ceapă; saut 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
CeapăCeapă
7
Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul și următoarele 4 ingrediente (pătrunjel prin piper).
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
PiperPiper
8
Combinați amestecul de orez și ciuperci într-o caserolă de 2 litri acoperită cu spray de gătit. Acoperiți și coaceți la 325 timp de 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CiuperciCiuperci
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista