Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci

Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci
Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci este un fără gluten și vegan rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 244 calorii. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Cap la magazin și ridica eșalotă, orez, prăjită, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca o farfurie foarte accesibilă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci, Pilaf De Orez Amestecat Cu Cireșe Uscate, Caise Și Scorțișoară, și Pilaf cu cereale mixte cu afine și nuci de pin.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul brun conform instructiunilor pachetului cu 1/4 lingurita de sare. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați șalotul și usturoiul; gătiți, amestecând ocazional, 3 până la 4 minute sau până când șalotul este translucid. Se amestecă afine, stafide și coriandru; gătiți, amestecând des, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
4
Adăugați orez alb și gătiți, amestecând, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez AlbOrez Alb
5
Se amestecă 1 1/2 căni de apă și restul de 1/2 linguriță de sare. Creșteți căldura la mediu-mare; aduceți la fierbere și amestecați. Acoperiți, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 15 până la 18 minute sau până când apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
6
Scoateți din căldură și lăsați să stea 5 minute. Se amestecă fisticul, cilantro, coaja de tei și orezul brun rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista