Piept Ușor Fiert

Piept Ușor Fiert
Piept ușor fiert ar putea fi doar Evrei rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,98 USD pe porție. Acest fel principal are 257 calorii, 31g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Hanuka va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piept de vită, conserve de roșii, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Piept Fiert, Piept Fiert, și Sandvișuri cu piept fiert la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Presărați pieptul uniform cu 3/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
SareSare
2
Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
TigaieTigaie
3
Adăugați piept în tigaie; gatiti 10 minute, rumenindu-se pe toate partile.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți pieptul din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ceapa și oregano la tigaie; saut 3 minute. Întoarceți pieptul în tigaie; adăugați 1/2 cană de apă. Acoperiți; reduceți căldura și fierbeți 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
CeapăCeapă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați măsline și roșii; acoperiți și gătiți 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
MăslineMăsline
7
Scoateți pieptul din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Lăsați să stea 5 minute.
9
Tăiați pieptul împotriva cerealelor în felii subțiri; întoarceți feliile de piept în tigaie. Acoperiți și gătiți la foc mediu-mic 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateExpert
Gata În4 hrs
Porții8
Scor De Sănătate35
Bucătăriievreiesc
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
OcaziiHanukkah
Revista