Pește în sos de pătrunjel-vin

Name: Pește în sos de pătrunjel-vin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 cuișoare de usturoi, decojite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline, divizat; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orange roughy sau alte fileuri de pește alb ferm; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele în sos de pătrunjel-vin. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 238 calorii, 30g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 7.14 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână portocaliu, vin, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Prăjituri de pește cu sos de Caper-pătrunjel, Pește erbed cu sos de vin alb cremos, și Sos cald de vin roșu de zmeură pentru pește, pui sau carne de porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați frunzele de pătrunjel și 2 căței de usturoi într-un robot de bucătărie; procesați până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați amestecul într-un bol; amestecați 2 lingurițe ulei, 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper. Puneți deoparte sosul de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și usturoiul tocat; gatiti 5 minute. Se amestecă pătrunjelul tocat și vinul și se gătește 3 minute. Aranjați fileurile peste amestecul de pătrunjel în tigaie; presărați cu 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper. Gatiti 6 minute sau pana cand fulgii de peste sunt usor atunci cand sunt testati cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți peștele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sosul de pătrunjel în tigaie; gătiți 1 minut sau până când se încălzește bine. Sosul de lingură uniform peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru, împărțit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel 1

cățel de usturoi, tocat 2

cuișoare de usturoi, decojite 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline, divizat 3151 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa cubulete 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orange roughy sau alte fileuri de pește alb ferm 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.