Pește albastru fript cu ceapă roșie și sos de citrice

Name: Pește albastru fript cu ceapă roșie și sos de citrice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de pește albastru, tăiate pentru a face 4 bucăți; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley avocado Hass ușor piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapa rosie, taiata in felii subtiri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic proaspăt tocat sau topuri de scallion

Peștele albastru fript cu ceapă roșie și sos de citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 418 calorii, 46G de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, suc de grapefruit, piper proaspăt măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este super. Rețete similare sunt Pește albastru fript cu roșii și ierburi, Sos dulce de ceapă și citrice, și Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați uleiul, sucul de grapefruit, sucul de lămâie, 1/4 linguriță de sare și 1 lingură de arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate

Avocado Hass Ușor Piure

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Puneți peștele, cu pielea în jos, într-un vas de sticlă superficial sau o tigaie din oțel inoxidabil. Împrăștiați ceapa peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se toarnă jumătate din sosul de citrice deasupra; se lasă la marinat aproximativ 15 minute.

Încălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Puneți peștele, cu pielea în jos, pe o tigaie sau o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se presară cu restul de 1/2 linguriță sare și piper. Se acoperă cu ceapa. Fierbeți peștele, la aproximativ 6 inci de căldură, dacă este posibil, până când tocmai ați terminat, aproximativ 5 minute pentru fileuri groase de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se toarnă pansamentul rămas peste peștele fierbinte și se presară cu lingura rămasă de arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Bomboane De Caracatiță Brite

Alternative de pește: orice file de pește bogat, cu aromă completă, ar beneficia de aciditatea din pansamentul cu citrice. Încercați macrou, shad, kingfish sau porgy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Macrou

Porgy

Recomandare de vin: la fel cum citricele de aici măgulesc peștele, un vin alb ușor, cu multă aciditate, își va echilibra uleiul, potrivindu-se în același timp cu aromele de grapefruit și lime. Încercați un vinho verde din Portugalia sau un Sauvignon blanc din Africa de Sud.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de pește albastru, tăiate pentru a face 4 bucăți 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

avocado Hass ușor piure 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1mici

ceapa rosie, taiata in felii subtiri 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

arpagic proaspăt tocat sau topuri de scallion

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.