Pepene Amar Se Amestecă-Prăji
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Amestecul de pepene amar ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 160 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți creveți de tigru, usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pepene amar prăjit, Pepene galben și Gin, și Serios Asiatic: Pepene Amar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Gatiti ceapa si usturoiul in uleiul incins pana cand este parfumat, aproximativ 5 minute.
Se amestecă carnea de porc în ceapă și usturoi; gătiți până nu mai este roz, aproximativ 5 minute. Se amestecă creveții în amestec și se gătește până nu mai este translucid, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Adăugați roșiile; condimentează cu sare și piper. Continuați să gătiți până când roșiile se înmoaie, aproximativ 5 minute. Amestecați pepenele amar prin amestec și gătiți până când pepenele este fraged, aproximativ 5 minute.