Patty Pan Squash umplute cu fasole albă Cajun

Reteta Patty Pan Squash umplute cu fasole albă Cajun este gata în aproximativ 1 oră și este cu siguranță un minunat fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare Creolă. Această rețetă servește 2 și costă 2,02 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 355 calorii. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ceapă, semințe de fenicul, cimbru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Dovleac De Ghindă Umplut Cu Bietă Și Fasole Albă Pentru Doi, Dovleac De Ghindă Umplut Cu Bietă Și Fasole Albă, și Umplute Patty Tigaie Suc De Fructe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați dovleceii cu fața plată în jos într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați aproximativ 1 inch de apă, acoperiți și aduceți la fierbere. Gatiti aproximativ 8 minute, pana cand o furculita strapunge usor varful dovlecelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Se scoate din oală și se lasă deoparte să se răcească. Când este suficient de rece pentru a fi manevrat, tăiați partea superioară a dovlecelului și folosiți un baller de pepene galben pentru a scoate carnea din interior. Asigurați-vă că lăsați un perete de cel puțin 1/4 inch de carne pe toate părțile dovlecelului. Întoarceți-le cu susul în jos pentru a se scurge și tăiați carnea scobită grosier. Preîncălziți cuptorul la 375 F. saut cca.ceapa, țelina și ardeiul gras într-o tigaie mare, antiaderentă, timp de aproximativ 5 minute până se înmoaie; adăugați usturoiul, dovleceii tăiați cubulețe și condimentele rămase și gătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Cuțit De Toaletă

Pepene Galben

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit Pentru Pepene

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați fasolea albă și gătiți la foc mic timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă

Așezați dovleceii într-o tigaie de copt de 8 8 inci. Puneți umplutura în fiecare coajă; asigurați-vă că o împachetați cu adevărat în coajă și nu vă fie teamă să le umpleți prea mult. Îngrămădiți orice umplutură care rămâne în centrul tăvii de copt, chiar între dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii