Patru Burritos de cereale și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 571 calorii, 19g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Este adus la tine de retetele mele. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Mergeți la magazin și ridicați sare, căței de usturoi, orez și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. 18 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Burritos de fasole neagră și legume, Mini Burritos De Legume Prăjite, și Burritos de legume prăjite, prietenos cu congelatorul, cu fasole neagră și orez.
Instrucțiuni
1
Sortează și spală fasolea; se pune într-un cuptor olandez mare. Acoperiți cu apă la 2 inci deasupra fasolei. Acoperiți; lăsați să stea 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
2
Scurgere.
3
Încălziți uleiul în cuptorul olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
4
Se adauga morcovul si urmatoarele 5 ingrediente (morcovul prin telina); saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
țelină
5
Adăugați fasole, 1 1/2 cană bulion, pudră de chili și următoarele 4 ingrediente (pudră de chili prin usturoi). Capac; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Chili
Usturoi
Fasole
Bulion
6
Adăugați restul de 1 1/2 căni de bulion, orez, linte, orz, stafide, sare și piper; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 25 de minute. Se amestecă Roșia; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Stafide
Orz
Piper
Tomate
Bulion
Orez
Sare
7
Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură 1 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla. Se acoperă fiecare cu 1 lingură de brânză și salată mărunțită; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Salată Verde
Brânză
Rola
8
Tăiați fiecare burrito în jumătate în diagonală; așezați 2 jumătăți de burrito pe o farfurie; se serveste cu 1 lingura smantana si 2 linguri salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Smântână
Dientes De Ajo
9
Notă: puteți înlocui două cutii (15 uncii) de fasole neagră, scurse, pentru 1 cană de fasole uscată și omiteți pasul 1, dacă doriți.
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.