Patru Burritos cu cereale și legume

Patru Burritos cu cereale și legume
Patru Burritos de cereale și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 571 calorii, 19g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Este adus la tine de retetele mele. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Mergeți la magazin și ridicați sare, căței de usturoi, orez și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. 18 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Burritos de fasole neagră și legume, Mini Burritos De Legume Prăjite, și Burritos de legume prăjite, prietenos cu congelatorul, cu fasole neagră și orez.

Instrucțiuni

1
Sortează și spală fasolea; se pune într-un cuptor olandez mare. Acoperiți cu apă la 2 inci deasupra fasolei. Acoperiți; lăsați să stea 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Scurgere.
3
Încălziți uleiul în cuptorul olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
4
Se adauga morcovul si urmatoarele 5 ingrediente (morcovul prin telina); saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
țelinățelină
5
Adăugați fasole, 1 1/2 cană bulion, pudră de chili și următoarele 4 ingrediente (pudră de chili prin usturoi). Capac; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
UsturoiUsturoi
FasoleFasole
BulionBulion
6
Adăugați restul de 1 1/2 căni de bulion, orez, linte, orz, stafide, sare și piper; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 25 de minute. Se amestecă Roșia; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
StafideStafide
OrzOrz
PiperPiper
TomateTomate
BulionBulion
OrezOrez
SareSare
7
Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură 1 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla. Se acoperă fiecare cu 1 lingură de brânză și salată mărunțită; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Salată VerdeSalată Verde
BrânzăBrânză
RolaRola
8
Tăiați fiecare burrito în jumătate în diagonală; așezați 2 jumătăți de burrito pe o farfurie; se serveste cu 1 lingura smantana si 2 linguri salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
Dientes De AjoDientes De Ajo
9
Notă: puteți înlocui două cutii (15 uncii) de fasole neagră, scurse, pentru 1 cană de fasole uscată și omiteți pasul 1, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
Fasole UscatăFasole Uscată

Echipamente

Ingrediente

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmorcov tocatmorcov tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilțelină tocatățelină tocată11 lingură de oregano uscatpraf de chili fierbintepraf de chili fierbinte2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfasole neagră uscatăfasole neagră uscată1010 inchiTortilla de făină (10 inci) Tortilla de făină (10 inci)4căței de usturoi, tocațicăței de usturoi, tocați71pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO2/3 cană (aproximativ Gouda afumată mărunțită2/3 cană (aproximativ Gouda afumată mărunțită1Oreos dublu umplutscorțișoară măcinatăscorțișoară măcinată1Oreos dublu umplutcoriandru măcinatcoriandru măcinat2Bucăți de caramele Heath Barchimen măcinatchimen măcinat3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpraz tocatpraz tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibillinte nefiertelinte nefierte1lasăSalată mărunțităSalată mărunțită2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilciuperci tocate măruntciuperci tocate mărunt22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa tocataceapa tocata1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorz de perle nefierteorz de perle nefierte0Bucăți de caramele Heath Bar1 tub aluat de pizza preparat din magazin1 tub aluat de pizza preparat din magazin1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei gras roșu tocatardei gras roșu tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorez cu bob mediu nefiertorez cu bob mediu nefiert2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsalsa comercială de piersicisalsa comercială de piersici0Bucăți de caramele Heath Bar5 bomboane de napolitană Necco, împărțite5 bomboane de napolitană Necco, împărțite1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsmântână fără grăsimismântână fără grăsimi4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilroșii tocateroșii tocate7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilconserve de bulion de legume, împărțiteconserve de bulion de legume, împărțite

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Aromele de ceai negru și cardamon sunt stratificate de note de afine și mure. Aromele proaspete de afine, prune și coajă de portocală oferă note savuroase pline de viață, cu o notă de mineral și cardamon. Acesta este un Pinot Noir bogat și plin de corp, cu aciditate echilibrată și un finisaj fin texturat. 
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate73
Revista