Parmezan-Suc De Fructe Risotto

Reteta Risotto parmezan-Squash este gata în aproximativ 33 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă face 4 porții cu 396 calorii, 12g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți parmezan, busuioc, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Squash De Butternut Prăjit, Risotto De Pui Și Parmezan, Risotto De Dovlecei De Vară Cu Salvie Prăjită Crocantă Și Parmezan, și Squash ușor de butternut și risotto de kale cu parmezan de migdale brânzos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați primele 4 ingrediente într-un bol de dimensiuni medii pentru microunde. Cuptor cu microunde la 3 minute. Se amestecă orezul și cuptorul cu microunde la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Bomboanele Lui Peachie-o

Se amestecă 2 3/4 căni de bulion și 1/4 cană de vin. Acoperiți bine cu folie de plastic. (Nu aerisiți). Cuptor cu microunde la 9 minute. Rotiți cu grijă vasul fără a descoperi (pentru a încorpora amestecul) și cuptorul cu microunde la 8 minute. Îndepărtați cu grijă și aruncați folia de plastic. Se amestecă brânza și 1/4 cană bulion de pui, amestecând 30 de secunde până la 1 minut sau până la crem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați 1/4 cană bulion suplimentar, 1 lingură. la un moment dat, dacă este necesar, pentru consistența dorită. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

1-1/2 Cană Supă De Pui

Amestecați dovleceii și busuiocul în risotto pregătit. Cuptor cu microunde la 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Serviți imediat.

Notă: doar în scopuri de testare, am folosit orez risotto în stil italian, un cuptor cu microunde de 1.100 wați și un vas de sticlă de 2 1/2 litri. Am constatat că ambalajele din plastic cu auto-etanșare, cum ar fi GLAD Press ' n Seal, nu funcționează în această aplicație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Bomboanele Lui Peachie-o

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic