Parmezan Clasic De Pui

Name: Parmezan Clasic De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii zdrobite, nedrenate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linguine fierte la cald (aproximativ 8 uncii paste nefierte); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 3 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt (aproximativ 1 mediu); 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat, divizat; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană (despre parmezan proaspăt ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 99 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe biscuiți de grâu integral cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi Breton)

Parmezanul clasic de pui necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 671 calorii. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca fel principal. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Un amestec de vin, jumătăți de piept de pui, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Încercați Parmezan Clasic De Pui, Cartofi Clasici Cu Parmezan Festonat, și Cartofi Clasici Cu Parmezan Festonat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați jumătățile de piept de pui între 2 foi de folie de plastic rezistentă și bateți fiecare jumătate de piept de pui până la 1/2 inch grosime folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați biscuiți de grâu integral, 1 linguriță de oregano uscat și pudră de usturoi într-un robot de bucătărie; pulsează de 5 ori sau până când firimiturile grosiere măsoară 1 1/4 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți De Grâu Integral

Oregano Uscat

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați amestecul de biscuiți într-un castron puțin adânc și dragați puiul în amestecul de biscuiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pentru Legare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați puiul într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 350 timp de 25 de minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoi; saut 1 minut sau până când amestecul începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați vin; gatiti 1 minut sau pana cand cea mai mare parte a lichidului se evapora. Se amestecă roșiile, rămânând 1 linguriță de oregano, sare și piper. Reduceți căldura la minim și fierbeți 5 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Lingură 2 căni amestec de roșii peste pui fiert; se presară uniform cu parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pui Fiert

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Coaceți la 350 timp de 5 minute sau până când brânza se topește și sosul este bulbuc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor; lăsați să stea 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă restul de 2 căni de amestec de roșii peste pastele fierte și se aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Fierte

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Serviți pastele cu pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Garnisiți cu crenguțe de pătrunjel, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

Creveți Sotați, Decojiți

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii zdrobite, nedrenate 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linguine fierte la cald (aproximativ 8 uncii paste nefierte)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin roșu sec 3

căței de usturoi, tocați 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt (aproximativ 1 mediu)2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat, divizat 431 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/3 cană (despre parmezan proaspăt ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 991 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe biscuiți de grâu integral cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi Breton)

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiană în meniu? Încercați să împerecheați cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Felsina Berardenga Chianti Classico ( jumătate de sticlă). Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.