Pancho Villa Tilapia La Cuptor

Name: Pancho Villa Tilapia La Cuptor
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu ardei verzi de chile; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 var, sucit; 1 var, felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri tilapia

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Pancho Villa La Cuptor Tilapian. Această rețetă face 4 porții cu 337 calorii, 48G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.63 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți fileuri tilapia, suc de lime, lime și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, care este mare. Rețete similare includ Pancho Villa Tilapia La Cuptor, Pancho ' s Pico De Gallo, și Gnocchi de cartofi ai vilei Valentina.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți o parte de 4 (8x10 inch) bucăți de folie de aluminiu cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Centrați fiecare file pe un pătrat de folie. Puneți o cantitate generoasă de roșii tăiate cubulețe cu sucuri peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Se presară cu suc de lămâie și coriandru. Poziționați 2 felii de var deasupra fiecărui file. Închideți și sigilați pachetele de folie și puneți-le pe o tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

1 Kg Tortillas De Maíz

Var

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Folie De Aluminiu

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Folie De Aluminiu

Cuptor

Tava De Copt

Ingrediente

Porții:

2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu ardei verzi de chile 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 1

var, sucit 1

var, felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.