Ouă Amestecate Fără Vinovăție

Vina gratuit omletă ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 89 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, albușuri de ou, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Ouă de diavol Curry fără vinovăție și Jug, "Ouă" de năut amestecate vegane cu Hash rapid (fără ouă, fără soia + fără Gluten), și Ouă amestecate folosind ouă fără cușcă NestFresh și un cadou.