Ouă Amestecate De Grădină

Name: Ouă Amestecate De Grădină
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 4 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 1 Dash cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Dash pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de roșii, ceapă și ardei gras pre-tocat la frigider

Grădină omletă ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. O porție conține 112 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 74 de cenți pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Un amestec de roșii pre-tocate, albușuri de ou, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Ouă Amestecate În Grădina De Iarnă, Ouă Amestecate cremoase cu ierburi proaspete de grădină, și Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit; adăugați amestec de roșii. Înveliți legumele cu spray de gătit; gatiti 3 minute sau pana cand legumele sunt fragede, amestecand des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce legumele se gătesc, combinați ouăle, albușurile și ingredientele rămase într-un castron mediu, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de ouă în tigaie; gatiti la foc mediu 2 minute. Nu amestecați până când amestecul nu începe să se fixeze pe fund. Desenați o spatulă rezistentă la căldură prin amestecul de ouă pentru a forma caș mare. Nu amestecați constant. Amestecul de ouă se face când este îngroșat, dar încă umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt