Ouă Amestecate De Grădină

Ouă Amestecate De Grădină
Grădină omletă ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. O porție conține 112 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 74 de cenți pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Un amestec de roșii pre-tocate, albușuri de ou, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Ouă Amestecate În Grădina De Iarnă, Ouă Amestecate cremoase cu ierburi proaspete de grădină, și Ouă amestecate , cum se fac ouă amestecate / ouă s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit; adăugați amestec de roșii. Înveliți legumele cu spray de gătit; gatiti 3 minute sau pana cand legumele sunt fragede, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
În timp ce legumele se gătesc, combinați ouăle, albușurile și ingredientele rămase într-un castron mediu, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Adăugați amestecul de ouă în tigaie; gatiti la foc mediu 2 minute. Nu amestecați până când amestecul nu începe să se fixeze pe fund. Desenați o spatulă rezistentă la căldură prin amestecul de ouă pentru a forma caș mare. Nu amestecați constant. Amestecul de ouă se face când este îngroșat, dar încă umed.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista